B12 vitamini eksikliği belirtileri şunlar olabilir: Yorgunluk ve halsizlik Nefes darlığı Soluk cilt Dilin kırmızı, şişmiş, pürüzlü ve ağrılı olması Baş dönmesi ve denge kaybı Uyuşukluk, karıncalanma veya yanma hissi İshal veya kabızlık İştah kaybı Depresyon, sinirlilik ve diğer ruh hali değişiklikleri Bellek bozuklukları, konsantrasyon sorunları ve diğer nörolojik sorunlar B12 vitamini eksikliği, uzun süre devam ederse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tedavi edilmediği takdirde, bu durum ciddi sinir hasarlarına, görme kaybına, anemiye ve hatta beyin hasarına neden olabilir. Bu nedenle, bu belirtilerden herhangi biri fark edildiğinde doktorunuza başvurmanız önerilir.