Bir bardak çay deyip geçmeyin bakın neler yapıyor?

Çay idrar söktürüp kan şekeri seviyesini düşürür.

Konsantrasyonu ve odaklanmayı arttırıcı etkisi vardır. Damarlardaki kan dolaşımını düzenler.

Kalp sağlığın için birebirdir İnme ve kalp krizi risklerini aza indirir. Çok tüketilmemek şartı ile beden ve zihin yorgunluğuna iyi gelir.

Yararlarının yanında fazla tüketimde zararları da görülmektedir. Çok tüketilirse kansızlık ve baş ağrısı yapar.

Hamilelikte çayı fazla tüketmemek doğrudur.