İştahınızı kontrol altında tutmanın yolları nelerdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, yavaş yemek yemenin dengeli leptin salınımını destekleyeceği için iştahı kontrol etmeyi sağladığını söyledi.
Günlük hayatın hızlı temposunun, büyük şehirlerde birçok insanın öğünlerini atlamasına, düzenli ve sağlık beslenememesine yol açtığını belirten Güngör, "Bu sebeple de çabuk ulaşılan, yağlı, yüksek kalorili ve doyurmak bir yana, daha çabuk acıktıran besinler tercih ediliyor.
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl
Trend Haberler
Bahar Dizisinde Bu sözler ve İddialar Doğruymuş! Diziyi Karıştıran Çok Erken Ayrılık
Teşkilat dizisinde o oyuncu da kadrodan çıktı! İki haftalık ara bunun içinmiydi
Ben Bu Cihana Sığmazam Dizisi Ekrana Gelmeyecek! İşte Sebebi...
Kızıl Goncalar dizisinde yeni gelen isim ortalığı karıştıracak
O iddia gerçek oldu! Ömer dizisi artık yayınlanmayacak
Esra Erol'daki Cinsiyet değiştiren dadı Meryem’in aylık kazancı dudak uçuklatıyor!
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl