İştahınızı kontrol altında tutmanın yolları nelerdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, yavaş yemek yemenin dengeli leptin salınımını destekleyeceği için iştahı kontrol etmeyi sağladığını söyledi.
Sık sık atıştırma alışkanlığı ve tıkınırcasına yeme davranışlarından uzak durulmalı. Yemek yeme sürenizi uzatarak, daha yavaş yeme davranışı edinilmeli.
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl
Trend Haberler
Kızılcık Şerbeti Dizisinde Bir Başrolün Daha Sonu Gösterildi! Gelmesiyle Gitmesi Bir Oldu
Arka Sokaklar dizisinde o ayrılık kriz yarattı! "Bu ayıbı ona nasıl yaptınız be?"
Ben Bu Cihana Sığmazam Dizisi Ekrana Gelmeyecek! İşte Sebebi...
Bahar 10. Bölüm 1. Fragmanı! Bahar Uyandı! Beni, Rengin'le Aldatıyor Musun?
Teşkilat Dizisinde Yine Hayrete Düşüren Bir Detay Ortaya Çıktı
Hudutsuz Sevda dizisinde seyirciyi ayağa kaldıran sahne! Güzel oyuncunun hayranları isyan etti
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl