İştahınızı kontrol altında tutmanın yolları nelerdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, yavaş yemek yemenin dengeli leptin salınımını destekleyeceği için iştahı kontrol etmeyi sağladığını söyledi.
Böylece omega 3 - omega 6 sağlıklı yağ asitlerinden faydalanarak, mide boşalımı ve tokluk süresini uzatılmış olur. Su tüketimi, kalorisiz, şeker ilavesiz sıvılar tercih edilmeli" diye konuştu.
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl
Trend Haberler
Kızılcık Şerbeti Dizisinde Bir Başrolün Daha Sonu Gösterildi! Gelmesiyle Gitmesi Bir Oldu
Survivor'da iletişim ödülünde Aleyna annesi ile sorun yaşadı!
Arka Sokaklar dizisinde o ayrılık kriz yarattı! "Bu ayıbı ona nasıl yaptınız be?"
Teşkilat Dizisinde Yine Hayrete Düşüren Bir Detay Ortaya Çıktı
Bahar 10. Bölüm 1. Fragmanı! Bahar Uyandı! Beni, Rengin'le Aldatıyor Musun?
Hudutsuz Sevda dizisinde seyirciyi ayağa kaldıran sahne! Güzel oyuncunun hayranları isyan etti
Hangisi Favori Programınız?
Ankete Katıl